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谷根茎 营养素：主要提供糖类及一部分蛋白质若选择全谷类，则含B族维生素及丰富纤维素食物来源：米饭、面食、面条、面包、馒头、胡萝卜、生姜、马铃薯、山药、莲藕、芋头、胡萝卜、南瓜、芹菜、黄豆芽、苋菜、菠菜、红薯、土豆、红豆、绿豆、黑豆等建议量：每人每天3-6碗，因每个人体型及活动量不同，所需热量也不一样，故可依个人的需要量增减2奶类 营养素：主要提供蛋白质及钙质食物来源：牛奶、羊奶、豆奶、奶酪、原料奶、巴氏灭菌奶、超高温灭菌奶（简称UHA奶）、酸奶、奶粉、炼乳、黄油、冰激凌、雪糕、干酪、发酵乳等建议量：对6岁以上人群而言，当每日饮奶量超过300毫升这对保证钙摄入十分有利，于青少年、孕妇、乳母和老年人尤其值得提倡

今年6月是全国第25个“安全生产月”6月1日，山西省委副书记、省长卢东亮换上矿工服，穿戴好下井装备，进入太原古交市马兰矿井下巷道马兰矿是一处煤与瓦斯突出矿井此时，距“5·22”特别重大瓦斯爆炸事故刚过去10天5月22日19时29分，山西通洲集团留神峪煤业有限公司井下发生瓦斯爆炸，截至目前事故已造成82人遇难、2人失联、128人受伤事故发生后，国务院成立事故调查组最高人民检察院决定挂牌督办，要求查清查透事故原因及属地管理、行业监管、企业责任，依法严厉惩处图为发生瓦斯爆炸事故的山西沁源通洲集团留神峪煤矿中新网记者 韦亮 摄 连日来，辽宁、湖南、山西、安徽等多地省长密集下矿，深入一线督导检查安全生产工作

“校园科技、读书节”是学校校园文化的浓缩，是学校办学特色的呈现，是学校辐射社区的一个文化窗口，是全体师生魅力展现的一个平台我校已成功举办了四届科技节、三届读书节活动，取得了丰硕的成果不但丰富了学校文化生活，而且也为我们的小朋友搭建了展示才能的舞台，从中涌现出许多有才艺、有特长、有能力的人才，同时也为我们学校创下上海市“体育、科技、艺术”特色校打下坚实的基础有了以往举办活动的成功经验，有了全体师生的踊跃参与和积极准备，我相信，我们江海一小第四届校园科技、读书节一定会像春天的鲜花一样多姿多彩，充满生机，充满活力伴随着开幕式的来临，各项活动的启动，我们希望广大师生能踊跃地投入到活动中来，为全校师生献上一顿丰盛的文化科技艺术大餐

【教学难点】让学生学会关注生活，能充分意识到环保不是一句空话，每一个人都应从身边做起，从我做起，做环保卫士【教学课时】1课时【教学过程】一、图片激趣，导入课题同学们，我们观山，看海，听雨，赏花……和大自然亲密接触，这些都让我们心旷神怡每个人都希望生活在这样美好的环境里可是，只要大家稍稍留心，就不难发现人类的许多行为正破坏着我们的生活环境我看到这样一则新闻：校园里竖起一棵奇怪的“大树”这棵树是用废弃的一次性筷子做树干，绿叶则是废旧的暖壶壶壳，这棵两米高的筷子“树”“长”得挺茁壮这株筷子树的制作者告诉记者：整个树干使用的一次性筷子就达十万支，这些筷子都是师生们平日在学校的食堂和校园周边的商业街饭店里“捡”回来的

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